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    同等學(xué)力申碩考生如何走出“瓶頸期”

      很多在職人員想要參加2014年的同等學(xué)力申碩考試,但是考生在備考的過程中,容易因?yàn)榫o張、忙碌等原因出現(xiàn)“瓶頸”,此時(shí)考生會(huì)十分的迷茫,不知道應(yīng)該如何備考,不能讓自己的水平持續(xù)上升而保持在一定水平,有時(shí)候會(huì)有所下降。長期處于這種階段,考生的備考自信心就容易被打擊。而這個(gè)階段,考生會(huì)出現(xiàn)哪種癥狀呢?考生應(yīng)該怎樣走出瓶頸期呢?下面便是對(duì)于這個(gè)問題的介紹了,希望給考生帶來一定的幫助。

      瓶頸期癥狀一:感覺自己知識(shí)都沒復(fù)習(xí)好

      備考小貼士:考生覺得自己沒有復(fù)習(xí)好,又覺得自己沒復(fù)習(xí)好的考點(diǎn)一定會(huì)考到,其實(shí)是考生不自信、緊張的典型表現(xiàn)。也就是說,這種現(xiàn)象之所以會(huì)發(fā)生,原因在于考生放大了自己的知識(shí)薄弱的地方。對(duì)此,考生大可不必緊張,綜合性已成為申碩命題的一種大趨勢(shì),也就意味著會(huì)對(duì)考生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)掌握的綜合能力進(jìn)行考查。因此考生沒有必要對(duì)每一個(gè)細(xì)小的知識(shí)點(diǎn)都死記硬背。

      瓶頸期癥狀二:做題成績(jī)不見提高,焦慮

      備考小貼士:前面提到了,備考是一個(gè)漫長的過程,根據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)的遺忘曲線來看,人們會(huì)漸漸地遺忘了之前學(xué)習(xí)過的知識(shí),但是最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢。所以,考生們可以根據(jù)自己的遺忘速度,在進(jìn)行復(fù)習(xí)的時(shí)候也慢慢地將最早復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行第二遍鞏固,這樣就會(huì)越記越牢了。

      所以考生們不必過于懷疑自己的做題水平,提倡考生在最后兩個(gè)月進(jìn)行大規(guī)模模擬演練,這樣能夠及時(shí)對(duì)知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)實(shí)戰(zhàn)然后查缺補(bǔ)漏。隨著模擬演練的進(jìn)行,成績(jī)肯定會(huì)慢慢提高的。

      離考試日期越近,時(shí)間就會(huì)變得越來越寶貴,所以考生一定要盡快走出“瓶頸”,否則會(huì)對(duì)復(fù)習(xí)迎考造成很不利的影響。要走出“瓶頸期”,考生要做到以下幾點(diǎn):

      一、要有堅(jiān)持到底的信念。從自身的實(shí)際情況出發(fā),專注于自己的目標(biāo),按照既的計(jì)劃,以平和的心態(tài),有條不紊地復(fù)習(xí)。多找自己在復(fù)習(xí)上取得的成效,不斷增強(qiáng)自信。堅(jiān)信:堅(jiān)持到底,就是勝利。

      二、適當(dāng)休息,調(diào)節(jié)身心。在感覺比較累時(shí),給自己放假,讓心靈松綁。

      三、適當(dāng)鍛煉和增加營養(yǎng)。安排好時(shí)間,從事一些輕微的體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì);科學(xué)地增加一些增加營養(yǎng),補(bǔ)充必要的能量。

      在某個(gè)階段,我們會(huì)感覺生活十分的無味,此時(shí)就像是黑暗到來一樣,而同等學(xué)力申碩考生一定要正確對(duì)待這個(gè)時(shí)期,保持良好的心態(tài),積極的應(yīng)考。

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