在職研究生應該把握的四個記憶高峰

據調查顯示，人在一天中是有四個記憶高峰的，如果在職研究生可以把握好這四個記憶高峰，那么備考效率也會大大的提高。不管在職研究生備考哪個學科都是需要記憶的，很多考生由于離校多年，時常會感覺記憶困難。其實只要你科學記憶，你現在仍然可以像大學一樣記住所有的知識點。下面便是對于在職研究生應該把握的四個記憶高峰的介紹，希望給考生帶來一定的幫助。

第一個高峰期：早晨起床后

大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾，這時記東西會印象清晰。

第二個高峰期：上午8點到10點

這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。

第三個高峰期：下午6到8點

這是一天中記憶最佳期。

第四個高峰期：臨睡前1小時左右

這時識記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。

另外，科學研究人員還發現。上午8點。大腦具有嚴謹周密的思考能力，下午2點思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時內遞減。

通過以上的介紹，大家對于在職研究生在備考過程中應該把握哪四個記憶高峰也應該了解了吧。考生在備考的時候千萬不要總是給自己找借口，感覺自己不行，這樣你是不可能堅持到最后的。