法大MBA2013年春季文化沙龍之養(yǎng)生

中國政法大學(xué)2013MBA春季文化沙龍第一講于3月10日晚6時30分準(zhǔn)時開始，MBA教育中心有幸邀請到著名養(yǎng)生專家、北京大學(xué)知名教授、北京大學(xué)康壽文化研究中心主任、太和康壽養(yǎng)生術(shù)創(chuàng)始人李士信先生主講本次養(yǎng)生專題講座。中心主任助理肖富榮老師出席并主持了此次講座。

本次講座主題為《雄健競業(yè)50年----讓你的成功更幸福》，李士信教授與會場內(nèi)的老師及同學(xué)一同交流了養(yǎng)生之道及健康健身方法，李老先生雖已過古稀之年，但面色紅潤、精神矍鑠，其積極陽光的心態(tài)和幽默的談吐給大家留下了深刻的印象。

講座伊始，李教授提出“每個人都可以輕輕松松活過120歲，都可以獲得質(zhì)量很高的、健康的長壽”的觀念，而適當(dāng)、合理、符合自然規(guī)律的運動是健康長壽的基石。他說，與魚的水平運動形式、牛的半水平運動形式不同，人的運動形式是直立運動，維持基礎(chǔ)代謝已經(jīng)讓我們的心臟等重要器官不堪重負(fù)，在健身房汗流浹背、使自己疲憊不堪的主流鍛煉方式更使身體的負(fù)擔(dān)雪上加霜，威脅人的身體健康。另一方面，不運動就可以健康長壽的觀點也是錯誤的。事實證明，缺乏運動的人比經(jīng)常運動的人發(fā)生心肌梗塞的幾率要高一倍。所以，選擇適當(dāng)、合理的健身運動便是健康長壽的不二法門。

隨后，李教授向在座同學(xué)介紹了“李氏太和康壽術(shù)”，他總結(jié)了自然界各種動物的運動規(guī)律、借鑒了中國武術(shù)和其他養(yǎng)生術(shù)中的一些動作，在全新的健身理念的指導(dǎo)下，編纂了這套行之有效、針對性強、易學(xué)易練的健身方法。在李教授的帶領(lǐng)下，同學(xué)們跟著做了“太和養(yǎng)生操”中的幾個動作，舒展了一天勞頓身體，感覺神清氣爽。

兩個多小時的講座讓到場師生感觸頗深，紛紛與李教授合影留念，并就健康養(yǎng)生展開了進(jìn)一步的探討，并擬成立健康養(yǎng)生興趣小組并建立溝通平臺，讓李教授長壽的理念及“李氏太和康壽術(shù)”造福大眾，使更多的師生受益于此。