法大MBA2013年春季文化沙龍之養生

中國政法大學2013MBA春季文化沙龍第一講于3月10日晚6時30分準時開始，MBA教育中心有幸邀請到著名養生專家、北京大學知名教授、北京大學康壽文化研究中心主任、太和康壽養生術創始人李士信先生主講本次養生專題講座。中心主任助理肖富榮老師出席并主持了此次講座。

本次講座主題為《雄健競業50年----讓你的成功更幸福》，李士信教授與會場內的老師及同學一同交流了養生之道及健康健身方法，李老先生雖已過古稀之年，但面色紅潤、精神矍鑠，其積極陽光的心態和幽默的談吐給大家留下了深刻的印象。

講座伊始，李教授提出“每個人都可以輕輕松松活過120歲，都可以獲得質量很高的、健康的長壽”的觀念，而適當、合理、符合自然規律的運動是健康長壽的基石。他說，與魚的水平運動形式、牛的半水平運動形式不同，人的運動形式是直立運動，維持基礎代謝已經讓我們的心臟等重要器官不堪重負，在健身房汗流浹背、使自己疲憊不堪的主流鍛煉方式更使身體的負擔雪上加霜，威脅人的身體健康。另一方面，不運動就可以健康長壽的觀點也是錯誤的。事實證明，缺乏運動的人比經常運動的人發生心肌梗塞的幾率要高一倍。所以，選擇適當、合理的健身運動便是健康長壽的不二法門。

隨后，李教授向在座同學介紹了“李氏太和康壽術”，他總結了自然界各種動物的運動規律、借鑒了中國武術和其他養生術中的一些動作，在全新的健身理念的指導下，編纂了這套行之有效、針對性強、易學易練的健身方法。在李教授的帶領下，同學們跟著做了“太和養生操”中的幾個動作，舒展了一天勞頓身體，感覺神清氣爽。

兩個多小時的講座讓到場師生感觸頗深，紛紛與李教授合影留念，并就健康養生展開了進一步的探討，并擬成立健康養生興趣小組并建立溝通平臺，讓李教授長壽的理念及“李氏太和康壽術”造福大眾，使更多的師生受益于此。