GCT達人談考前如何減壓（上）

近考情更怯，臨近GCT考試，工作也不能夠懈怠，雙重壓力下，GCT考試該如何緩解緊張情緒呢?下面，在職研究生網就為大家帶來GCT達人們的減壓妙招。

運動減壓有效?

王同學告訴在職研究生網，去年臨考前，自己每天都堅持列出當日計劃表，做到復習張弛有度，高效率。比如，每天晚上抽出固定的時間彌補弱勢學科，穿插鞏固強勢學科。除了必要的復習工作，適當的運動讓她能保持良好的精力，去面對緊張的復習。平日里，王同學還會看看新聞，既能了解當下事，也能調節一下心情，讓自己放松一下。

“到了這個時候，心情肯定是會緊張的，畢竟GCT考試逼近，總想到自己還有很多沒有補足。”王同學補充道，但是，目前階段更重要的是盡快讓自己調整好心態，輕松上陣。

拉家?？蓽p壓?

那么，既然GCT考生背負如此大的復習壓力，考生們的家人又該如何做呢?“拉家常就好”，王同學表示。家人是GCT考生最好的后勤支持，不需要可以關心太多考試準備上的事情。否則話，反而會無形之中增加GCT考生的考試壓力。

心態狀況無處說?

王同學透露，在考前幾次的GCT自我模擬訓練中，自己的考試成績并不是很理想。而自己又是一個對自己要求比較高的人，所以壓力急劇上升，有一種崩潰邊緣的感覺?？墒?，由于是在職備考GCT,單打獨斗的情況占據大多數，所以顯得異常孤獨無緣。

于是，她選擇了向在職研究生網GCT輔導老師咨詢。根據王同學的心態狀況，輔導老師分析了原因，建議她：在復習上，少做練習題，多做精題，回歸課本，歸納整理;在心態上，將目標最小化，不要自我施壓。